treninger a-laget

trening 10.4-08

fremmøte: Håkon s, Martin s, Terje, Lars M, Eirik, John Rossland, Jonas, Anders, Thomas O, Marcus, Magne, Jacob

trener: Frank P
Matrialforvalter: Ståle
Tempratur: 5 grader
Tilskuere: 1

Skader: Håkon s rolig jogg

Økta: Rolig jogg 10 min
Pasningsøvelse: 20 min
1 mot 1. 2 mot 2: 30 min
Spill: 35 min
Lag 1: Terje, Eirik, Marcus, Thomas O
Lag 2: John, Jonas, Jacob, Anders
Frimann: Lars M

lag 1 - lag 2 4-4, lag 1 - lag 2 5-6, lag 1 - lag 2 1-4, lag 1- lag 2 1-2


Treningens toppscorer: Lars m
Treningens beste: Jonas

trenings karakter: 5 +

trening 8.4-08

fremmøte: Håkon s, Martin s, Terje, Lars s, Lars M,Terje, Eirik, John Rossland, Mats, Jonas, Anders, Bård, Thomas O

trener: Frank P
Matrialforvalter: Ståle
Tempratur: 4 grader
Tilskuere: 4

Skader: Eirik, Håkon s rolig jogg

Økta: Rolig jogg 10 min
Teknikk: 20 min
Possesion: 25 min
Spill: 30 min
Lag 1: Terje, Anders, Lars M, Bård
Lag 2: Lars s, Jonas, Mats, Thomas
lag 1- lag 2 0-1, lag 1 - lag 2 0-2, lag 1 - lag 2 2-3, lag 1 - lag 2 2-1, lag 1- lag 2 3-2

Treningens toppscorer: Mats E
Treningens beste: mats e

trenings karakter: 6 -

dagens trening 7.4-08

fremmøte: Håkon s, Martin s, Terje, Magne, Lars s, Lars M, Terje, Eirik, John Rossland, Mats, Jonas, Jacob, Anders, Bård, Nuri

Trener: Frank P
Matrialforvalter: Rune M
Tempratur: 6 grader
Tilskuere: 1

skader: Magne: alt utenom spill, Eirik Alt utenom spill, john alt utenom spill

Økta: Rolig jogg 10 min
pasningsøvelse: 15 min
Styrke: 15 min
Oppspillsvarianter: 30 min
Spill: 30 min
Lag 1: Frank p, Lars s, Bård, Lars M, Jonas
Lag 2: Anders, Terje, Mats, Nuri, Jacob
lag 1- lag 2 2-2, lag 1 - lag 2 5-4, lag 1 - lag 2 2-5

treningens beste: nuri demir

trenings karakter: 5

Når starter Øyvind Mæland å trene med oss ?

trening 4.4-08

fremmøte: Håkon s, Martin s, Bård B, Magne F, Bjørn B, Lars M, Lars S, John Rossland, Mats E, Terje L, Nuri, Anders, Jonas, Jacob

Trener: Frank P
Matrialforvalter: Thomas O
Tempratur: 7 grader
Tilskuere: 2

Skader: Håkon: Lett jogg hele trening, Magne, med på alt utenom spill, Rossland: keeper + 4 minuttere

Økta: Rolig jogg: 20 min
Pasningsøvelse: 20 min
Formasjon: 40 min
Spill: 30 min
Lag 1: John R, Bjørn, Bård, Anders, Mats, Lars M
Lag 2: Martin S, Terje, Lars s, Nuri, Jonas, Jacob
3 kamper av 7 min + ekstrakamp 5 min
lag 1- lag 2 1-3, lag 1 - lag 2 3-3, Lag 1 - Lag 2 3-1
finale: lag 1 - lag 2 2-0

treningens beste: lars m
treningskarakter: 7

dagens trening 3/4-08

var en tur å så dagens økt på månejordet.

fremmøte: Håkon s, Martin s, Terje L, Bård B, Magne F, Lars M, Jonas K, John Rossland, Anders, Jacob, Mats

Trener: Frank P
Matrialforvalter: Rune M
Tempratur: 8 grader
Tilskuere: 3

skader: Håkon, lett jogg hele økta, Magne: rolig jogg

Økta: Rolig jogg: 10 min
firkant: 10 min
spill: 20 min
keepere: martin s, john r
lag 1: Lars M, Jacob, Anders, Mats
lag 2: Bård. Frank, Terje, Jonas
3*6 min
lag 1 - lag 2 1-1, lag 1- lag 2 1-4, lag 1 - lag 2 3-1, lag 1 - lag 2 3-2, lag 1 - lag 2 3-1, lag 1 - lag 2 2-2

4*4 minuttere som avsluttning

treningens beste: Jacob J

karakter på treningen: 6

Det er nok selveste Anders husøy som prøver seg med lærkula igjen

`anders` ? er det en brasilianer??

eller er det selveste Anders Husøy som tenker gjøre comeback på fotballbanen?

Flott jobba, Smiley.

Følger med, vettø


Stein

dagens trening 1/4-2008

Fremmøte: Håkon S, Martin S, Marcus R, Terje L, Lars M, Lars S, Mats E, Jacob J, Jonas K, Bjørn B, Bård B, Thomas O, Alexander F

Trener: Frank P
Matrialforvalter: Rune M
Tempratur: 6 grader
Tilskuere: 2

Skader: håkon s: lett jogg hele treninga, Thomas O: alt utenom spill

treningsopplegg:
Lett jogg: 10 min
Pressøvelse 20 min
styrke: 15 min
deffensiv organisering: 20 min
spill (føre ball over linje) 20 min
lag 1: Terje, Lars s, Bjørn, Bård b, martin s
lag 2: Jacob, Lars M, Lars s, Jonas, Mats

1.omg lag 1- lag 2 2-3, 2-omg lag 1- lag 2 1-1

treningens beste: lars m

karakter på økta: 5-

var å observerte dagens turn trening og så mye positivt
her vil det bli lagt ut info om hver turn trening og kamper resten av året

dagens trening 31/3, oppmøte: Håkon S, Martin S, Krister R,Magne F,John Rossland,Marcus R, Terje Levinsen, Lars Moholt, Eirik Osland, Jonas K, Nuri Demir, Lars Skjønhaug, Anders, Mats Evertsen, Jacob Jacobsen

Trener: Frank P
Matrialforvalter: Rune M
Tempratur: 5 grader, lett skydekke
Tilskuere: 6

Skader: Håkon S, John Rossland, Magne F.
Håkon: Lett jogg hele treninga, Rossland, jogg + 4 minuttere, Magne F jogg + pasningsøvelse

Treningsopplegg: 4 runder lett jogg oppvarming tid 10 min
pasningsøvelse: 15 min
Pressøvelse: 20 min
Spill: 3 ganger 10 min liten bane, 2 lag.
Lag 1. Martin S, Terje L, Krister R, Eirik O, Lars M. Mats E.
Lag 2. John R, Nuri, Marcus R, Anders, Jacob, Jonas K
frimann: lars s

1. kamp: lag 1-lag 2 3-4, 2. kamp: lag 1- lag 2, 4-0, 3.kamp lag 1 - lag 2 3-4

treningens beste: Terje L

karakter på økta: 6